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2015.07.14 (Tue)

急に走る事で出てきた膝と殿部の痛み

 急に走る事で出てきた膝と殿部の痛み

1週間前から膝と右の殿部が痛い。こないだ無理をして走り過ぎた。元々腰の状態があまり良くなかったが、走っている途中からだんだんとお尻の方にまで痛みがでだした。次の日が一番つらかった。今は階段の上りで痛みが強くなり、運動するとももの前の突っ張りが強く出る。つい2日ぐらい前までは右のお尻から太ももの外側にかけてしびれがでていた

 急に走る事で出てきた膝と殿部の痛みに対する はり治療

右の殿部から膝の方にかけて強い痛みが出ています。今回は走る事がきっかけとなりここまでの状態になりましたが、身体を診ると今回だけでは無くそれまでにもだいぶ疲れが溜まっているようでした。

一般に身体に良いと言われる運動ですが、急にそれだけやれば身体の負担となります。何か新しく運動をやる時は少しづつ無理のないペースから始める事が大切です。




千葉県千葉市の鍼灸院 はり きゅう 一水堂

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