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2015.07.13 (Mon)

うつ病と不眠

 うつ病と不眠

不眠、2年ぐらいまえからうつ病。身体がだるい、最近は自律神経が乱れていて不整脈などもよく出るようになった。知り合いに自律神経には はりが効くと言われインターネットで調べてきた。毎日夜は、寝られる様に薬を飲んでいる。なるべく飲まないようにしているが、飲まないとどうしても眠りが浅い。


 うつ病と不眠に対する はり治療

うつ病に加えて不眠、自律神経の乱れなど不調が重なって出てしまっています。何でもそうですが、症状が中々治まらずどんどん悪循環によって悪化している様な時というのは気持ちも焦り、どうしたらよいのかと不安も募るものです。しかしうつや不眠といったものは、症状だけ見て薬を飲んだり止めたりしていても中々良くなりません。この様な時は、症状それ自体に注目して何とかしようとするより、生活を整えて丁寧に毎日を過ごす事がまず大切になります。

一見症状とは関係ない様な食事や運動、掃除や洗濯なども遠い所で全て症状に繋がっています。日々の生活を丁寧にこなしていく事、それが正常な欲求を生み出し、健康な身体を作る為の基礎となるのです。




千葉県千葉市の鍼灸院 はり きゅう 一水堂

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タグ : ぎっくり腰 鍼灸 千葉市 針灸 はり おゆみ野

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