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2015.07.10 (Fri)

無理をすると悪化する慢性腰痛

 無理をすると悪化する慢性腰痛

1ヶ月前、ゴルフで腰を痛めた。いつも左腰が上になるように歪む。腰が動いてくると楽になってくる。わかっていても自分ではどうしようもない。もう6年以上前から坐骨神経痛で、整形外科では、腰椎の5番が狭くなっていると言われている。疲れるとしびれと殿部の張りが出てくる。


 無理をすると悪化する慢性腰痛に対する はり治療

ずいぶんと長い事不安定な状態が続いている状態です。普段の生活は何とかなっても少し無理をしたり、疲れが溜まってくるととたんに痛くなってしまいます。腰を強くするのは、何もトレーニングだけがその方法ではありません。それよりもまずは、生活を整え身体に疲れが溜まらない様に気を付ける事の方が大切です。

腰は身体の要というだけあって身体の中の色々な状態を反映します。過度の疲労や夜更かし、暴飲暴食など何か身体に無理を強いている所がある様ならまずはそこから取り組んでみるのも一つの方法です。




千葉県千葉市の鍼灸院 はり きゅう 一水堂

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