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2009.08.08 (Sat)

ジム 

昼間スポーツジムの前を通ると子供達が沢山通っているのを目にします。こないだあるお母さんに聞いたら、最近の子は水泳を習うことぐらいは普通で、それに加えてサッカーや野球、塾やピアノなど色々な習い事をするらしいですね。目


確かに、泳げると言うのは、いいですよね。大人になっても水に触れる機会は多くありますし、年をとってからでも水中ウォーキングや水泳などは膝腰に負担をかけない運動として勧められたりもするものです。


泳ぎ方というのは、水に入ってすぐ出来るものではありません。まず顔をつけて、浮いて、ばた足と順を追って徐々に覚えていくものです。階段


野球のフォームなどでもそうですが、何でも始めは動きがぎこちないものです。身体は何かしらフォームを身に付けようとした時、まずは全体に力を入れるところから始まります。力が入りぎこちない動きを覚え、そこから徐々に力を抜いていって滑らかな動きを作ります。水泳の場合はこれに上手く息継ぎを入れていかなければならないので余計に難しいのです。


身体に痛いところもなく、体力があり、水に対する先入観が無い子供時代は、年をとってからより水泳は覚え易いもの、こう考えてもやはり水泳は小さい頃に覚えておくのがいいのでしょうね。汗



千葉県千葉市の鍼灸院 はり きゅう 一水堂


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