04月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫06月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

2009.08.06 (Thu)

夜は眠るもの、眠くなるもの、そう思ったりしますが、これは身体がその様なサイクルで働いているからであって夜に何か力があるわけではありません。月


これをサーカディアンリズムと言います。光を浴びて目覚め、活動して、暗くなったら眠くなる。外の光の量を感じとって身体がその様に感じる様に調整しているのです。PC


眠りで問題にあがるのが不眠症、字の通り眠れなくなるというものです。これは、先にも書いた様に身体のリズムの問題です。しかし考えてみると夜眠れないというリズムのズレは、朝働かなければいけないという事の縛りがなければそう問題にもならないのではないか?とも思います。鳥はてな


必ずしも朝起き出す必要はなく、寝たい時に寝て起きたい時に起きる。何時に起きようがその人の体内時計の働くがまま、そんな日常なら夜寝れない事は大した問題ではありません。Z


とは言ってもやはり身体は自然に属するもの、夜は寝て朝起きるっていうのが一番気持ち良いリズムである事に間違いありません。ただ、現代社会に溢れる常識や仕事の仕方というのが無くなれば、もう少し病気も減るのにな~ と思ったりもします。x



千葉県千葉市の鍼灸院 はり きゅう 一水堂


にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へにほんブログ村 地域生活(街) 関東ブログ 千葉(市)情報へ
にほんブログ村



スポンサーサイト

テーマ : 医療・病気・治療 - ジャンル : 心と身体

タグ : 針灸 千葉市 鍼灸 ぎっくり腰 はり

22:03  |  鍼灸について  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

Comment

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

BBS7.COM
MENURNDNEXT

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://issuidou.blog40.fc2.com/tb.php/171-61976d27

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

:千葉市:鍼灸:腰痛:はり:ツボ
 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。